Cabinet Effie-Virginie Barra
Thérapie Psychocorporelle et Comportementale à Rodès - Pyrénées-Orientales
 
15 CARRER GRAN, 66320 Rodès
 
Disponible aujourd'hui de 10h à 12h30 et de 13h30 à 18h
 
Cabinet Effie-Virginie Barra
Thérapie Psychocorporelle et Comportementale à Rodès - Pyrénées-Orientales

Stage Confiance et Estime de soi à côté de Perpignan, Pyrénées-Orientales, avec Virginie Barra

Deux jours rien que pour vous...

Une pause, un week-end, pour mieux vous connaître et retrouver confiance en vous.

Deux jours pour découvrir vos qualités insoupçonnées...

Deux jours pour vous découvrir, vous accepter, et identifier vos possibilités...

En toute bienveillance, respect et petit comité, venez vous révéler !

Ou par téléphone : 07.49.85.51.07

Le stage " Confiance et Estime de soi "

Que vous ayez 20 ans ou 80 ans, venez avec vos doutes et vos blocages : vous les laisserez en partant ! 

Ce stage a été particulièrement créé pour que chaque personne timide, introvertie, peu sûre d'elle, qui se sent perdue dans sa vie privée ou professionnelle, ou qui présente des peurs en public, puisse s'épanouir pendant ces deux jours et repartir sereine, affranchie du jugement des autres !

Deux jours en petit groupe de 4 à 6 personnes, dans un cadre sécurisant pour vous révéler à vous même.

Conçu avec une approche neurocognitive et comportementale, ce stage permet en toute sécurité et avec beaucoup de bienveillance, de pratiquer ce que l’on nomme « L’EXPOSITION ». Une technique de mise en situation directe pour évacuer blocages, peurs, fausses croyances et sous-estime de soi, parfois présents depuis de longues années.

Mon expérience en tant que comédienne de théâtre pendant 20 ans, me permet d'apporter une petite "touche" de techniques théâtrales adaptées au travail de la confiance, de l'estime et de l'affirmation de soi.

Vous allez apprendre à mieux vous connaître, à vous apprécier et à vous faire confiance.

Stage du 25 et 26 Mars 2023/ Niveau 1
Extraits du livre d'or
(Avec Esméralda, notre Mascotte !)

Claire : "Beaucoup d'émotions, de belles rencontres, avec de belles personnes. Une expérience inoubliable ! Merci beaucoup"

Céline : "Comme d'habitude, Virginie sait dire le vrai, afin de nous accompagner au mieux vers l'autonomie !   Week-end riche et intense en émotions ! Merci "

Mathieu : "Une rencontre inattendue avec soi-même et les autres. Beaucoup de belles émotions, et des fois des moins drôles, mais toujours dans la bienveillance de l'équipe, et sous la protection de Virginie. Merci à tous"

 

Stage du 25 et 26 Février 2023 / Niveau 1
Extraits du Livre d'or

Mailys : "Merci pour ce stage, je ne savais pas à quoi m'attendre et me voici, évoluée et en évolution. Grâce à toi (et aussi à moi bien-sûr), j'ai trouvé le chemin qui m'aidera à évoluer."

Christelle : "Un grand merci, ce stage a été très constructif, intéressant, bluffant. J'ai désormais les cartes en mains pour grandir et évoluer un peu plus chaque jour. Merci Virginie pour tout cet apprentissage et ce savoir que tu nous a transmis."

Priscilla : "Merci pour cet accompagnement, ces exercices et ton énergie bienveillante. Ce stage m'a permis d'avancer et d'aller de l'avant. Merci !"

Ou par téléphone : 07.49.85.51.07

Calendriers des prochains stages 2023
A Thuir (66300) ou Rodès (66320)

  • JANVIER : lieu Rodès(66)
    Samedi  28 et dimanche 29 (complet)
  • FEVRIER : lieu Thuir (66)
    Samedi 25 et dimanche 26 / Niveau 1
  • MARS : lieu Thuir (66)
    Samedi 25 et dimanche 26 / Niveau 1
  • AVRIL : lieu Thuir (66) 
    Samedi 29 et dimanche 30 /(Annulé)
  • MAI : (Pas de stage)
  • JUIN : Lieu Thuir (66)
    Samedi 03 et Dimanche 04/ Niveau 1
  • JUILLET : à venir
  • AOUT : à venir
  • SEPTEMBRE : à venir
  • OCTOBRE : à venir
  • NOVEMBRE : à venir
  • DECEMBRE : à venir

Le stage de deux jours est réparti en trois ateliers d'approches neurocognitives et comportementales :

1. Atelier CONFIANCE en soi

  • Identifier vos blocages
  • Lever ces blocages
  • Gérer votre stress

2. Atelier AFFIRMATION de soi

  • Identifier ses limites
  • Trouver sa juste place
  • Attirer le meilleur pour soi

3. Atelier ESTIME de soi

  • Se (Re)-découvrir
  • (Re)-investir son corps
  • (Re)-apprendre à s’aimer

Stage Niveau 1

(Tarif : 120 euros les deux jours)

 

  • Apprendre à vous connaître
  • Cibler vos besoins profonds
  • Comprendre les émotions principales qui vous gouvernent
  • Découvrir vos ressources et vos qualités inexplorées
  • Vous révéler à vous même
  • Vous affirmer
  • Vous affranchir du regard des autres
  • Gérer votre stress
  • Prendre la parole

Stage Niveau 2 

(Tarif : 120 euros les deux jours)

 

  • Argumenter et défendre vos besoins
  • Apprendre à vous positionner par rapport aux autres
  • Apprendre à défendre vos idées et vos besoins
  • Apprendre à attirer le meilleur pour vous
  • Mieux appréhender l'autre pour mieux défendre vos opinions
  • Apprendre à rayonner !
  • Gérer vos émotions principales
  • S'accepter comme vous êtes, ne plus avoir peur du jugement des autres
  • S'aimer...

En détails
Les modalités : 4 à 6 personnes maximum

  • Tarif pour les particuliers : 120 euros par personne pour les deux jours (petits déjeuners et pauses gourmandes compris).
    Tarif associations et entreprises : Sur devis

Important : Le contenu du stage est adapté en fonction du nombre de participants. De ce fait, il est impératif (sauf imprévu majeur), d'honorer votre inscription, car cela aura un impact sur le déroulement de ces deux journées.

Le contenu du stage :

Apports théoriques et pratiques en développement personnel vers la connaissance de soi

Exercices pratiques d'approches neurocognitives et comportementales d'exploration de soi 

Exercices pratiques de mise en situation

Exercices corporels

 

Jour 1 : 9h-17h

Début à 9h : Accueil avec petit déjeuner de bienvenue

Présentation du groupe

Atelier "Confiance en soi"

Pause à 12h30 : Déjeuner convivial (à votre convenance, micro-onde sur place)

Atelier "Affirmation de soi" Partie 1

 

Jour 2 : 9h-17h

Début à 9h : Accueil petit déjeuner 

Feed-Back

Atelier "Affirmation de soi" Partie 2

Pause à 12h30 : Déjeuner convivial (à votre convenance, micro-onde sur place)

Atelier "Estime de soi"

Clôture et temps d'échanges

 

Ou par téléphone : 07.49.85.51.07

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