Cabinet Effie-Virginie Barra
Thérapie d'IMPACT Comportementale et d'Intégration par Mouvements Oculaires
 
15 CARRER GRAN, 66320 Rodès
 
Indisponible aujourd'hui
 
Cabinet Effie-Virginie Barra
Thérapie d'IMPACT Comportementale et d'Intégration par Mouvements Oculaires

Confiance et Estime de soi, Virginie Barra, votre thérapeute à Rodès 66320, Proximité Perpignan Prades

"Dans la vie, on ne regrette que ce qu’on n’a pas fait"

Jean Cocteau

Retrouver Confiance et Estime de soi

Vous découvrir...
Apprendre à vous aimer...
Apprendre à vous affirmer...
Avoir confiance en vous...
Vous affranchir du regard de l’autre...

Qu’est-ce que la Confiance en soi ?

La confiance en soi, c’est être certain que nous saurons prendre le contrôle de notre vie, et que nous ferons les meilleurs choix pour nous, et ceux qu’on aime...

La confiance en soi, c’est savoir oser, tout en étant réfléchi.

Il ne s’agit pas d’être « une tête brûlée » et de foncer sans réfléchir aux conséquences de nos décisions et de nos actes.

C’est croire à son potentiel et à ses valeurs.

La confiance en soi nous est acquise à la naissance, ce sont les expériences de vie qui nous aident à la développer ou au contraire, à l’éteindre…

Comprendre VOTRE processus de vie est primordial pour restaurer votre confiance perdue, car une perte de confiance depuis trop longtemps subie, induit une baisse de l’Estime de soi.

 

Qu’est-ce que l’Estime de soi ?

C’est la capacité de se voir et de s’accepter tel qu’on est.

Il ne s’agit pas ici de « Nombrilisme », ou de faire preuve d’un égo surdimensionné, non.

Il s’agit de s‘accepter réellement tel que nous sommes, et de reconnaître, sans les amoindrir, nos qualités.

Et cela s’apprend, ou se renforce parfois, afin de pouvoir oser s’affirmer.

 

Qu’est-ce que l’Affirmation de soi ?

C’est la capacité d’exprimer, de façon intelligible, nos besoins et nos points de vue.

C’est la possibilité de récolter et d’avoir en retour, le meilleur pour nous, de rencontrer les personnes qui nous correspondent vraiment, c’est pouvoir obtenir ce qui nous tient à coeur etc...car nous aurons clairement exprimer nos souhaits et notre point de vue.

  • Confiance en soi : C'est avant tout bien se connaître, croire en ses capacités et à sa valeur.
  • Estime de soi : C'est la capacité d'évaluation de sa véritable valeur.
  • Affirmation de soi : C'est savoir exprimer ses réels besoins, ses opinions et ses émotions.

ESTIME DE SOI

CONFIANCE EN SOI

Être fier de soi

Être sûr de soi

Se sentir courageux

Se sentir capable

Réussir à s’auto-évaluer

Se référer à ses compétences personnelles

Capacité d’auto-appréciation

Se fier à soi-même

Façon dont je me considère

Croyance en mes capacités

 

AFFIRMATION DE SOI :  Mettre tout ceci en pratique !

Des solutions qui ont fait leurs preuves...

" Rien n'arrive jamais dans l'inertie...Tout arrive toujours dans l'action..."

Je vous propose 2 possibilités :

- Un suivi individuel au Cabinet qui permet de comprendre VOTRE processus de vie, et vous apporte un suivi personnalisé jusqu'à la réalisation de votre objectif.

-Une formation de 3 mois, qui a l’avantage de travailler ce que l’on nomme : « L’exposition ».

Cette formation permet :

  • De gagner en confiance plus rapidement.

  • De bénéficier d'interventions de qualités

  • D'effectuer des exercices de découverte de soi.

  • De mettre en pratique l' "exposition" bienveillante

 

Réalisation & référencement Simplébo

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