Cabinet Effie-Virginie Barra
Cabinet Effie-Virginie Barra

Thérapie IMO EMDR pour policiers, militaires et pompiers – Virginie Barra, spécialiste près de Perpignan (66)

Psychothérapie IMO EMDR adaptée aux policiers, pompiers, militaires et forces de secours

Je vous offre un espace où vous n'avez pas besoin d'être fort(e).

Pourquoi votre souffrance est différente ?

Comprendre les blessures spécifiques des professionnels des Forces de l'Ordre et de Secours

Policiers, pompiers, militaires, vous qui protégez et aidez les autres, même si vous n'êtes plus en activité, je vous accompagne pour soigner vos blessures invisibles et renforcer votre stabilité émotionnelle.

Votre souffrance est spécifique, il vous faut un thérapeute spécialisé.

Parce que votre cerveau fonctionne différemment de celui des civils.

Parce que ce que vous avez vécu ne peut pas être compris par n'importe qui.

Mon approche est adaptée aux professionnels de l'urgence et de la sécurité. Il est temps de prendre soin de vous...

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Témoignages des Forces de l'Ordre et de secours qui ont suivi une psychothérapie IMO EMDR avec Virginie Barra

Voici quelques témoignages qui montrent la guérison rapide grâce à l'IMO EMDR.

« J’avais développé une hypervigilance extrême après une agression en service. Toujours sur mes gardes, incapable de me détendre même à la maison. Dès les premières séances d’IMO EMDR, j’ai commencé à ressentir un apaisement que je n’avais pas connu depuis longtemps. Aujourd'hui, je peux reprendre mon travail avec plus de recul, et je profite enfin de ma famille sans ce poids permanent sur les épaules. »

– Céline, brigadière de police

« Après 4 séances d’IMO EMDR, je sens que mon corps et ma tête sont enfin en train de lâcher prise. Les interventions difficiles tournaient en boucle dans ma tête, surtout la perte d’une victime. Aujourd’hui, je repense à ces moments sans que ça me replonge dans l'angoisse. Je dors mieux, je me sens plus léger et, surtout, je retrouve du plaisir dans mon métier. Cette thérapie m’a clairement sauvé. »

– Jérôme, pompier professionnel depuis 15 ans

« Après un déploiement à l’étranger, je ne vivais plus vraiment : insomnies, colère, détresse intérieure. La thérapie par mouvements oculaires m’a permis de digérer ce que j’avais vu et vécu. En seulement quelques séances, j’ai retrouvé une stabilité émotionnelle. Je me sens plus calme, plus présent, et surtout vivant. C’est comme si la douleur ne dictait plus ma vie. »

– Marc, ancien militaire en reconversion

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L'IMO EMDR : une méthode puissante pour retrouver stabilité et force intérieure

Soigner les traumatismes enfouis et restaurer l'équilibre émotionnel

La répétition des chocs émotionnels, le stress intense, les images traumatisantes peuvent s'enfouir profondément dans votre mémoire, modifiant peu à peu votre équilibre intérieur, vos réactions émotionnelles et même votre rapport à vous-même.

La thérapie d'IMPACT comportementale associée à l'IMO EMDR permet d'accéder directement à ces empreintes invisibles.
Par la stimulation ciblée de votre système neurologique, elle désensibilise la charge émotionnelle liée aux événements vécus et restaure votre capacité naturelle de résilience.

Progressivement, vous retrouvez stabilité émotionnelle, clarté mentale et capacité à vivre votre vie sans être submergé(e) par des souvenirs ou des réactions automatiques liées à votre passé opérationnel.

FAQ – Questions fréquentes des forces de l'ordre et de secours

Vos questions : mes réponses sincères (lisez, vous comprendrez)

Pourquoi faire une thérapie quand on est pompier, policier ou militaire (même si vous n'êtes plus en activité) ?

Parce que vous n'êtes pas comme les autres. 

Pensez vous sincèrement que de parler, de comprendre, et d'analyser les évènements douloureux de votre vie privée ou professionnelle va suffire à les guérir ?

Il vous faut une TECHNIQUE EFFICACE, adaptée au fonctionnement de votre cerveau mais aussi à votre personnalité.

Vous avez une sensibilité différente de celle des autres, elle est souvent aussi bien cachée que vos traumas !

Mon travail est de cibler rapidement tous les évènements douloureux de votre vie (perso et pro) et de les désensibiliser à la source.

Les résultats sont obtenus rapidement en quelques séances (souvent entre 2 et 4).

Vous êtes fort(e), mais même la plus solide des armures finies par se fissurer sous le poids de ce qui n'a jamais été guéri.

Pourquoi mon accompagnement fonctionne VRAIMENT ?

1-Parce que votre souffrance est spécifique, il vous faut un thérapeute spécialisé.

2-Parce que votre cerveau fonctionne différemment de celui des civils.

3-Parce que ce que vous avez vécu ne peut pas être compris par n'importe qui.

Contrairement aux autres thérapies qui passent par l'analyse et la parole, l'IMO  EMDR agit DIRECTEMENT sur le système neurologique de votre cerveau.

C'est le seul endroit où se trouve réellement l'IMPACT de vos souffrances.

Vous renforcez ainsi votre capacité d'équilibre émotionnel.

Vous vous libérez ainsi des empreintes laissées par les chocs émotionnels et les blessures psychologiques des évènements douloureux que vous avez vécus dans votre vie.

Mon approche est adaptée aux professionnels de l'urgence et de la sécurité, avec des techniques qui respectent votre besoin de contrôle tout en permettant une libération émotionnelle en toute sécurité et de façon efficace, en peu de séances.

Quand consulter ?

Si votre vie ne vous correspond plus

 

Lorsque les souvenirs intrusifs deviennent envahissants

 

En cas de fatigue intense ou de troubles du sommeil

 

Si vous ressentez un détachement émotionnel envers vos proches

 

Quand la colère, l'anxiété ou la culpabilité prend trop de place

 

Si vous avez vécu une situation marquante qui ne vous quitte pas

 

Si vous doutez de votre capacité à retourner sur le terrain

 

Si vous doutez de votre capacité à être opérationnel

Quels sont les bienfaits de la thérapie ?

Sur le plan professionnel :

  • Diminution importante des flashbacks liés à des interventions traumatisantes (accidents, agressions, décès).

  • Réduction significative de l'hypervigilance et de l'état d'alerte permanent.

  • Diminution de l'irritabilité et meilleure gestion émotionnelle lors des situations de stress élevé.

  • Amélioration de la qualité du sommeil (moins de cauchemars, endormissement plus rapide).

  • Baisse des symptômes de stress post-traumatique (anxiété, crises de panique, pensées intrusives).

  • Retrouver du plaisir dans l'exercice de ses fonctions, moins de sentiment de lassitude ou de burn out.

  • Reconstruction du sentiment de compétence et de contrôle dans l'action sur le terrain.

Sur le plan personnel (vie privée) :

  • Libération émotionnelle face aux souvenirs douloureux liés à des événements privés (deuils familiaux, ruptures, accidents personnels).

  • Réduction des comportements d'évitement

  • Amélioration de la qualité de vie : familiale, amoureuse, relationnelle

 

Quelles sont les contre-indications ?

Aucune contre-indication spécifique, mais un engagement personnel est nécessaire pour entreprendre ce travail et bien sûr une confiance mutuelle.
Contacter Virginie Barra

Mon accompagnement s'inscrit dans le cadre d'un service de santé mentale non médicalisé. En tant que thérapeute en santé mentale, je n'établis pas de diagnostic médical, je ne prescris pas de traitement et je ne me substitue pas à un suivi psychiatrique ou médical.

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