Amnésie traumatique : et si une partie de votre histoire était encore cachée pour vous protéger ?

Il existe des souffrances dont vous ressentez le poids… sans jamais en comprendre l’origine.
Des peurs irrationnelles. Des réactions disproportionnées. Une tristesse qui surgit sans raison apparente.

Et si ce que vous ressentez aujourd’hui était lié à un événement que votre esprit a volontairement caché… pour vous permettre de survivre ?

C’est ce que l’on appelle l’amnésie traumatique.

L’amnésie traumatique est un mécanisme naturel de protection du cerveau.
Lorsqu’une personne vit un événement trop violent, trop douloureux ou trop insupportable émotionnellement, son cerveau peut décider de couper l’accès au souvenir.

Ce n’est pas un oubli ordinaire.
Ce n’est pas un manque de mémoire.

C’est une mise à l’abri.

Comme un parent qui éloigne un enfant d’un danger, votre cerveau protège votre équilibre psychique en verrouillant l’accès à ce souvenir.

Ce souvenir existe toujours. Mais il est rangé dans une partie de votre mémoire à laquelle vous n’avez plus accès consciemment.

Votre cerveau a une seule mission : vous protéger.

Lorsqu’un choc émotionnel dépasse vos capacités à y faire face, il comprend que ressentir pleinement cet événement pourrait vous briser intérieurement. Alors il agit immédiatement.

Il ne supprime pas l’événement.
Il le met à distance.

C’est comme placer un livre trop douloureux dans une pièce fermée à clé, pour vous permettre de continuer à vivre.

Ce mécanisme est particulièrement fréquent lors :

• d’abus émotionnels, physiques ou sexuels

• d’humiliations répétées dans l’enfance

• de violences

• d’accidents

• de pertes brutales

• ou de situations où vous vous êtes senti impuissant et en danger

C’est un mécanisme de survie. Pas une faiblesse.

Ce qui est profondément enfoui ne disparaît pas.

Il continue d’influencer votre vie, mais d’une autre manière.

Vous pouvez ressentir :

• des peurs sans raison apparente

• un mal-être inexpliqué

• une anxiété constante

• un sentiment d’insécurité

• des blocages émotionnels

• une difficulté à faire confiance

• ou la sensation de ne pas être vous-même

Sans comprendre pourquoi.

C’est comme marcher avec une blessure invisible.
Vous ressentez la douleur… mais vous ne voyez pas la plaie.

Certaines personnes vivent toute leur vie sans se souvenir consciemment de l’événement.

D’autres voient des fragments réapparaître plus tard.

Parfois à la faveur :

• d’un événement similaire

• d’une période de stress

• d’un changement de vie

• ou simplement lorsque la personne se sent enfin en sécurité

Car le cerveau ne libère ces souvenirs que lorsqu’il estime que vous êtes capable de les traverser sans vous effondrer.

Votre cerveau n’est jamais contre vous.
Il attend simplement le bon moment.

Rien n’apparaît sans raison.

Vos émotions, vos peurs, vos réactions sont les conséquences d’expériences que votre système nerveux a enregistrées.

Même si votre mémoire consciente ne s’en souvient pas, votre corps, lui, s’en souvient.

Le corps n’oublie jamais.

Il exprime ce que l’esprit a dû enfouir pour survivre.

Il n’est pas nécessaire de forcer les souvenirs.

Il n’est pas nécessaire de revivre la douleur.

Grâce à des approches thérapeutiques spécifiques comme l’IMO-EMDR, il est possible d’accéder à l’origine de la souffrance en douceur, en toute sécurité, et de permettre au cerveau de traiter enfin ce qu’il n’a pas pu traiter à l’époque.

Lorsque le traumatisme est désensibilisé, le cerveau n’a plus besoin de protéger.

Les symptômes disparaissent naturellement.

Ce n’est pas un combat.
C’est une libération.

Si vous avez parfois cette sensation étrange que quelque chose en vous souffre… sans savoir pourquoi, ce n’est pas un hasard.

Votre cerveau a peut-être fait exactement ce qu’il fallait pour vous permettre de continuer à vivre.

Mais aujourd’hui, vous n’êtes plus cette personne fragile d’autrefois.

Aujourd’hui, vous avez la capacité de guérir.

Et ce qui était resté dans l’ombre peut enfin être apaisé.

Parce que votre cerveau n’a jamais voulu vous faire souffrir.

Il a simplement voulu vous protéger.

Et maintenant, il peut enfin vous laisser vous libérer.

Ne laissez pas votre passé dicter votre avenir.

Quand parler ne suffit plus, il est temps d’aller guérir ce qui est resté figé en vous.
– Virginie Barra | Cabinet Effie

"Quand parler ne suffit plus…"

Virginie Barra-Cabinet Effie – Thérapie brève d'Impact comportemental et d'Intégration par Mouvements Oculaires (IMO/EMDR)